Jävla traktor som är hos grannen åh lever om! Känns som sängen ska vibrera bort! Ja som sov så gott.. Men ska väl ta och kliva upp åh käka och ut och träna. Hörs sen.. Svårt att stiga upp idag..

En vecka kvar innan Jessica och jag sticker till den stora staden! :) Far ner till Umeå nästa vecka på torsdag kväll, sova hos Erik och Syrran åh sen fredagen ta flyget ner till stockholm, huvva för åh flyga men det är nog värt de :D

Som vi har väntat och nu är de snart dax, sommaren har gått så äckligt fort! Men har ju hinnit med en hel massa. storumandagarna

swampsoccer

åselemarknaden

motorveckan

skellefteå med bäst bruttan

och ett perfekt avslut på semestern Rock out wild :)

Så nu välkomnar jag hösten med Lady Gaga med bäst Jessica:D Jiiiiha!

Igår, de blev många Km igår :) Promenaden på morron sidan och joggingen på 40 min som avslutades med att pappa ringer och säger jag ska skynda mig att möta upp han efter sorselevägen för han glömt sitt pass! så skynda mig springa till bilen, köra hem kasta mig i duschen snabbt som tusan, in med jobbgrejer i bilen och kasta in hunden och iväg, mötte upp han efter vägen och lämna passet. sluta med jag gick också vänta i storuman en timme också. så blev promenad med manfred till ja börja jobba så blev typ 4km där. men var skönt att varva ner efter all stress som blev.

Jobba och sen mötte upp tre kompisar, kvicken, kerry och jocke för en rökpaus. mkt trevligt, sedan bar de iväg hem och sova men.. fastnade framför desperata hemmafruar :/ så somna typ två. trött! vakna nu halv tio och önska ja fick sov lääängre, ska jobba ett 11 timmar pass idag. suck! Bra med pengar jodå!

Just de! Lasangen blev super gooooood:D Kan säga ja blev mkt förvånad! mums mums!

Receptet ja använde :)

Ingredienser:
1 kg Färs (valfri)
1 burk krossade tomater
1 gul lök
3 klyftor färskpressad vitlök

1 medelstor chili
2 dl grädde
2 dl creme fraiche 34%
2 hela zucchini
100gram färska champinjoner
örtsalt, peppar,
3-4 dl  riven ost
smör att steka i

Gör typ så här  ;P
-Sätt ugnen på 225 grader.
-Finhacka gullöken, chilin och pressa vitlöken, stek i rikligt med smör.

- skiva upp svempen och stek
-Bryn färsen och blanda samman svampen och lökblandningen
-Häll över krossade tomater på färsen, blanda och låt det puttra ihop med grädden och örtsalt/peppar och örterna.
-Tillsätt creme fraich
-Låt det småputtra på spisen i 10 minuter.

-Hyvla zucchinin på längden med hjälp av en osthyvel.
-Smöra en ugnsform.
-Varva med zucchini-skivor och färsen, börja med zucchinin.
-När du kommer till sista lagret, avsluta med att strö den rivna osten över hela gratängen.
-Grädda i ugnen i ca 20-25 min

Hade ingen sallad kvar, så blev tomater till, bättre än inget iaf :P

Åh kan säga ja blev mätt, fick lämna massa mat!

Åh nu har ja hur mkt matlådor som helst efter ja gjort detta, enda ja måste försöka leta upp några har typ använt upp alla redan. Jaja!

Nej ligger i sängen ännu så nu ska jag kliva upp, käka någon frukost, sedan ut och gå med Manne banne:) Duscha sedan bär de av till jobbet, så mkt mer än så lär de ju inte hända :)

hehe blir nog lasangen till frukost ;P hihi

//Frida

Ja promenaden som inte skulle bli jätte lång blev på 8km.Hum men ganska skönt och bara gå i sin egna lilla värld :)

Nu ska jag kasta ihop en Lchf lasagne åh se hur den smaka :) hoppas den bli gooood :) Ska försöka hinna med en jogging runda innan ja far på jobbet också, måste leka av Manne innan han ska vara själv ett tag. Börja 18 så kan bli lite tajt om tid men ja ska hinna:D Mina ben känns lite tunga men tro om jag bara värmer upp dem bra så kommer de nog gå fint! :) Imorron kommer de bli en vilo dag ganska passande när ja börja kl 13, brukar inte hinna så mkt när ja börjar den tiden. i helgen blir de 15-24 och då hinner man ju lite mer :)

Nej nu ska ja göra rycket med mat mm :)

//saknar semester

Vågade aldrig se the woman in black igår ;P men ska försöka se den idag ;P haha

Såg ja en tjej film i stället, Lol, nja.. säger jag, funka men tråkig :P såg en till men ingenaning om vad den hette och den var då betydligt bättre!

Just de! har ju aldrig sett någon film med hulken! Åh nu har ja ju de ( the avengers ), ja vill bli hulken:D fast en snällare hulken kanske men jaja! ;P haha drömde om han inatt dessutom! xD HULKEN!!:D

Nu svammlar jag bara! ;P men!
Nu ha ja ätit äggmuffins så nu ska ja kasta i mig ett glas vatten. ser Manne vill ut så nu är de bara he sig iväg på en prommis, gissar de blir svängen på 6 km som tar typ en timme:)

Seee yaa! //Frida

Japp idag har de varit en bra dag :) okej blev en insident att jag lekte Manne och sprang rätt in i dörrkarmen! Aj! trodde jävlar höften dog! En liten blåning och öm, gick som en gammal kärring länge ;P haha

Sedan blev de en sväng in till storuman, hade ju slut grädde! åh he gå ju inte för sig, när man ska äta lite hallon och grädde till kvällsfika ;P

tråkmåns blev de samma middag som igår, blev så mkt mat och orka inte frys in, lat jodå!

Just de har ja letat mina hörlurar och headset i evigheter, hittade iaf mitt headset i tvätt maskinen, åh he funkar ju även den har varit med om några tvättar, men iaf, mina hörlurar?! hur kan de försvinnna i mitt lilla hus!!? fattar inte! så snart måste ja köpa mig nya...

Men iaf tog på mig träningkläderna, tyckte de såg varmt ut ute, men när ja kom ut kände ja att de var som små kyldigt så tog på mig underställströjan, och de var ett smart drag kände jag :) Men blev en helt underbar jogging runda på 6km, kände att ja kunde ta en betydigt längre sväng men kände höften börja börja säga nej, så ides inte utamana ödet med att göra de värre i höften;P Och dessutom blev tiden skita bra:D mkt bättre än väntat:D HAPPY, skönt och se att he går fortare :D Men vad så himla skönt ikväll så hoppas de kommer fler sånahär kvällar, fasten okej ja jobbar nu resten av veckan eftermiddag så spelar ingen roll, men ändå:D och Manne var också nöjd med joggingrundan fasten han skulle nog gärna vilja springa mkt mkt längre.

duschat och ätit mina hallon med grädde, så nu ska ja hoppa i sängen och gosa ner med framför The woman in black och hoppas den inte är så läskig men tur ska ja ju gosa med manne<3

Glad flicka idag:D .. jämför med igår kväll ;P

Men guud se snygg man e! skratta så mkt när ja såg manne nere i hörnet, taggad som vanligt när träningskläderna åker på :D

Skit nöjd svettig tjej:D

Åh nu ska de blir mega mys med Manfred <3 god natt alla fina :)

// Ladirf

Det är inte lätt att vara slö, somna nu igen. Fast är ju typ gjort för åh somna när man myser ner sig i sängen med Manne.:-) vakna av han tyckte de vart varmt under täcket.:-P

Gaa nu när jag vaknade var jag stel som en pinne, tog mig fan knappt ur sänge! hur har ja sovit i natt igen aning;P

Somna ganska tidigt igår, somna framför the avengers.. Får göra ett nytt försök ikväll att de klart den:)

Haha igår kväll blev ja skit förbannad över en glödlampsjävel! helvette vad arg jag var! länge sedan, ringde till farsan och sa nu fick han bara dra sig hit och hjälpa mig innan jag går i taket! åh tack och lov gjorde han de, åh var de fel jag misstänkte, lampknapp trasig..

Ja idag har jag inte planerat speciellt mkt, ska våldgärsta grannarna så dem får bjuda på fika! är sååå sugen på gooofika :) mumma!

NU har ja ätit en äggmuffins så nu ska jag byta om åh ut och gå med Manne som sitter och väntar utanför :)

seee yaaaaaa //Frida

tog bara ett tag och klippa Manne denna gång, fyy ska aldrig de låta bli så tuvigt i underullen igen!

Men han är då klart nu okej på bilden är han inte riktigt klar så är de bara tassarna och svansen som skall klippas men orka inte ta en ny bild :P

typ färdig ;)

Före klippningen

okej gillar när han är långhårig men behövs klippas nu innan vintern, för om han har jätte lång päls i vinter bild de jobbigt när alla jävla snö fastna i pälsen, så bättre ta de nu då blir de som lagomt senare :) hoppas ja iaf, så de inte växer som satan nu bara för de!

Men blev då tacogratäng till middag igen med ost, hallåmi;), keso och sallad :) så glad de finns mkt kvar av de:)

Var till storuman tidigare och hämta upp lite deperata hemmafruar hos jessic:) Skulle även lämna posten hos david men... glömde de.. Så jävla typiskt, men han får den sen :) Tror han överlever ;)

Nu om en stund ska ja hoppa i duschen, blev kall nu efter en promenad på 5km, tog en vanlig jacka denna gång, och med min tur börja de regna... Så var svårt att gå upp någon värme.

Jooo.. Åh nu när vi kom tillbaka från prommisen, så blödde manne från en klo!:( Kollade närmre men såg som inge, så hoppas de slutar blöda snart och får ha lite uppsikt över de.. Stackarn..

Tjarå :) / Frida Linnéa