Japp idag har det blivit lite gjort:)
Prommis med vovva på 4kmx2 sovit ätit god mat pasta ägg bacon grönisar fixa med telefonbilder till dator och bränt en cd och glömma göra komma och punkt
När c komme hem blev det greys och göra god kakor mums!!! Rekommenderas ;)

?????!????

Random pic på telefon
Prommis
Mellis
mat
Recept

Japp idag har det blivit lite gjort:)
Prommis med vovva på 4kmx2 sovit ätit god mat pasta ägg bacon grönisar fixa med telefonbilder till dator och bränt en cd och glömma göra komma och punkt
När c komme hem blev det greys och göra god kakor mums!!! Rekommenderas ;)

?????!????

Random pic på telefon
Prommis
Mellis
mat
Recept

Jobbat 8-13.. Tänkte gymma efter jobbet.. Gjorde jag de? Nix!
Tänkte betala en räkning och fixa tidrapporten, gjorde jag de? Nix.. Fasten jag var till pappas lgh så sket jag i de.. Tanka, hämta vovva och handla..nu sitter jag hemma och gör vadå? Nää ingenting!! Fy känner mig så jävla lat.. Hatar att inte göra de jag tänkt.. Men men..
Usch otaggad dag alltså:(

Jajjemän fick med Charlotta på ett mördande benpass:)
Snabb prommis på 500m, löpning 1 km, intervall pass på 3km+squats 10x4, sista 2 km blev de prommis en bit och sedan en benövning osv:) blev
sqauts 20x2
Utfall 15x2
Indianhopp 20x2
Höga knän all vad man kan 15sek x2
Militärhopp (heter de de tro?) 20x2
Rumpspark 15sek x2
Spurtat två uppförs backar.

Så benen är gooa åh möra nu;) synd jag inte tog kort men kommer fler gånger;) eller hur Charlotta?! ;)

Dusch!!!

Hoj:D

Blev en promenad i se fina vädret med vovva:) när jag väl kom tillbaka satte jag mig i solen på ballen och somna som en stock med vovva i en åh halv timme xD kanske lite färg för är lika vit som väggen kanske man se på bilden xD

Sedan bar se iväg till stan och fixa med tidrapporten, tråååkigt! Åh så åkte jag till solbacken och handla mig nå öl och vin hem;) blev även jag hamna på skopunkten och två par skor fick följa med hem:)

Ingen löpning idag inte, även jag vill men tar de imorron istället. Känns som jag inte riktigt hundra så ger en dag till:)

Nu har jag bestämt att jag ska ta en öl och börja sätta om blommor.. Jihhaa..
Puusss

Är så satans gött att vara hemma:) känner att jobba senna utan någon rast är vidrigt. Iaf när de börja vara kvällen är man som sliteb. Men skit samma nu har jag jobba bort de:)
Ligger i sängen och jäser, hundarna ligger under täcket och värmer sig också. Fundera på träning i massor nu, inte träna på 9dagar så nu är de dax:) fundera på springa ute eller fara på gymmet och pumpa men.. Dem håller ju fixa på gymmet så kanske bättre springa ute i fiin vädret:)
Måste till stan så kanske ska ta passet där istället för i ersmark:) ajja..

Nu blir de kliva upp oh käka någon frukost:)